In samenwerking met Stichting Trema bieden we in het Steunpunt in Nieuwendijk Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO) op donderdagmiddag van 13:15 tot 13:45.
Meer Bewegen Voor Ouderen
Samen werken wij aan de volgende factoren
In een vriendelijke en gezellige sfeer werken we gezamenlijk aan de mobiliteit, de spierkracht en de stabiliteit. Dit doen we door op een leuke manier met elkaar te bewegen voor ouderen met voldoende ruimte voor iedereen om op zijn of haar eigen niveau te bewegen. De meeste oefeningen doen we op of achter de stoel.
Op deze manier helpen wij u om op een laagdrempelige manier in beweging te blijven en uw gewrichten en spieren soepel te houden.
U kunt er van op aan dat ook de lach- en praatspieren niet worden vergeten.
Wilt u ook graag lekker in beweging blijven en een vast moment in de week hebben voor een gezellig samenzijn? We begroeten u graag in de groep; iedereen is welkom!
