Doet u dagelijks aan beweging? Dan heeft u zeker gemerkt dat het ook uw hoofd tot rust brengt. Sporten voor een positieve mindset is een krachtig middel om stress te verminderen, energie op te bouwen en mentaal sterker te worden. Toch kan het lastig zijn om sporten vol te houden, zeker wanneer lichamelijke klachten of…
Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. U moet goed herstellen van een blessure om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raakt u weer gemotiveerd om te gaan sporten nadat u hersteld bent van een blessure? In deze…
U staat op van de bank en hoort een knak in uw knie. Toch hoeft u hier niet meteen bang voor te zijn. Iedereen ervaart weleens een krakende of knakkende knie. Maar wat veroorzaakt dit geluid? Is het iets om u zorgen over te maken? In deze blog gaan we verder op de oorzaken van…
Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Sportief bewegen is ook voor mensen met artrose een goed idee. Het kan uw pijnklachten zelfs verminderen doordat u uw spieren versterkt en u meer stabiliteit…
U hebt vast wel eens iemand horen zeggen: ‘Een ongeluk zit in een klein hoekje!’ Bij onze praktijk zien wij regelmatig mensen die bij een val (ernstige) klachten hebben opgelopen. Dankzij fysiotherapie gaat het herstel vaak sneller en beter, maar liever helpen wij u natuurlijk de val te voorkomen. Van 27 september tot en met…